Dieta!

Eu sempre tive problemas em relação ao meu peso... Nunca fui obeso mas era gordo, até ao verão passado em que realmente percebi que tinha que cuidar melhor de mim, precisava de emagrecer, tanto por questões de saúde mas por motivos físicos também... E consegui até ao momento emagrecer 13 quilos e apesar de já estar bem, ainda quero emagrecer um pouco mais de massa gorda. E a muito pouco tempo comecei com exercícios para ganhar músculo e já tenho resultados bem visíveis nessa área...

Claro que no tempo de aulas emagrecer é praticamente impossível, pois não tenho tempo nem para fazer exercício nem para comer saudável (chego a casa as três da tarde... como a primeira coisa que me aparece a frente)

O mais extraordinário disto tudo é que não foi a primeira vez que tentei fazer dieta, já tinha tentado inúmeras vezes e ninguém acreditou que o faria desta vez (loucura de uma semana)...

PS: ontem corri mais de 7km depois de fazer uma caminhada de 3km! (já posso dizer que sou uma pessoa fitness ahah)